Deporte y Chocolate

Chocolate y la actividad física

El chocolate es un alimento de alto valor nutritivo, contiene sustancias denominadas flavonoides que tienen la cualidad de aumentar la actividad del Oxido Nítrico (ON). El ON es una sustancia que producen las células de los vasos sanguíneos, su función es vaso dilatadora, reguladora de la presión, evita la formación de placa ateroesclerótica, de trombos y fortalecer el sistema inmunológico. Este efecto en el deportistas reduce el costo de oxigenación en el ejercicio moderado, mejorando la resistencia física.

Para obtener estos beneficios, puedes incorporar el cacao en polvo a la avena, quinua, jugos, agua o batidos antes de la realización de la actividad física. Su efecto beneficioso se da con el consumo continuado del cacao, el mismo que además posee buenas cantidades de magnesio mineral que interviene en la generación de energía, así como estimulantes que te mantendrán alerta.

Geraldine Maurer
Telf  2211342 

Publicaciones Similares

Deja una respuesta