Fiestas e Infartos

Navidad, Año Nuevo e infartos

El aumento de las comidas, bebidas y por consiguiente el peso corporal, son una de las principales causas de aumento de mortalidad por infartos luego de fiestas de fin de año.
Esto no es difícil de creer debido a que muchas personas incrementan el consumo de alimentos no sólo el día 24 y 31 de diciembre sino, durante todo el mes, ingiriendo comidas extras ademas de licor y panetón en las celebraciones.

Valor Calórico del Panetón
Algunos ejemplos del aumento de calorías, azúcar y grasas durante las fiestas.
Panetón: 1 sola tajada contiene 350 kcal para muchas personas esto equivale a un almuerzo, si le añaden mantequilla el numero puede llegar a mas de 440 kcal por tajada.
El problema en si no es el panetón, que puede ser de buena calidad, sino la cantidad que consumes.

Licores
​Los licores tienen tambien un elevado contenido calórico porque contienen alcohol que es un azúcar, y en algunos casos lleva azúcar adicional.  Esto la convierte en una bebida que engorda y eleva los triglicéridos de la sangre.1 copa de vino o champagne (cava), tiene 15g de alcohol, 5 g de azúcar, 123 kcal aproximadamente.

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