Pudin de Chia con Chocolate

Riquísimo pudin de Chia y Chocolate super sano

Este dulce de chocolate full fibra es ideal para consumirlo como postre ó también en caso de sentir hambre durante el día. El consumo de Chia mejora la flora intestinal ya que tiene un alto contenido de fibra y ayuda a evitar el estreñimiento, la cocoa es una gran antioxidante evita el daño celular y ayuda a aumentar el HDL o colesterol bueno de la sangre. Tenlo siempre en tu refrigerador.

Mousse de Chiacolate

Ingredientes
1 vaso de agua
1 cucharada de cacao o cocoa en polvo sin azúcar
Stevia o Monk Fruit al gusto para endulzar
3 cucharadas de chia

Preparación
Mezclar todos los ingredientes.
Mover la preparación cada 5 minutos para activar la chia y que se mezcle toda la preparación.
Servir en copas y refrigerar por 20 minutos.

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