Amino 1000
El marketing deportivo es sumamente llamativo, las empresas de suplementos deportivos ofrecen “sustancias milagrosas” para incrementar masa la muscular a deportistas con sólo tomar los famosos aminoácidos como AMINO 1000 ó AMINO 3000.
Si usted pertenece al grupo de personas interesadas en los aminoácidos deberá saber primero lo que son.
Los Aminos, término abreviado de la palabra aminoácido, es la unidad más pequeña que conforma una proteína, es decir una proteína está formada por muchos aminoácidos unidos por enlaces peptídicos. Cuando consumimos una carne o un alimento vegetal, en mayor o menor proporción consumimos proteínas, y éstas se van degradando en el sistema digestivo a medida que se van digiriendo hasta su mínima expresión: los aminoácidos. De esa forma el organismo absorbe y aprovecha las proteínas para reparar tejidos y en algunos casos que el entrenamiento, y la genética lo permitan a aumentar la masa muscular.
Sabia usted que 100g de atún bajo la lógica del marketing de suplementos vendría a ser un AMINO 29,000 ¿sabe por qué?
Porque cada amino 1000 equivale a 1 gramo de proteína, es decir a 1000mg de aminoácidos, tan simple como eso, pero la denominación del producto con su nombre quimico lo presenta como un alimento superior.
Esto significa también, que cada vez que consume 1 huevo esta consumiendo un amino 6000. ¡Imagine, si se marketearan de esa forma, los AMINO 1000 perderían clientes, por el bajo costo de los alimentos en comparación con el altísimo costo de los suplementos!
Compare
Cada gramo de proteína que viene en cápsula comercial, tiene un costo promedio de $2.4 dólares, con ese dinero puede adquirir más de 1 kg de huevos es decir entre 18 y 16 huevos; en cantidad de proteínas esto significa entre 96,000 y 108,000 AMINOS.
Saque su cuenta y cámbiese a los alimentos naturales. Claro está que la cantidad de aminoácidos que debe consumir debe ir en relación con su estatura, horas de entrenamiento, entre otras variables que determinan sus requerimientos nutricionales de proteínas o perdón de aminoácidos. Consulte con su nutricionista.
Mg Geraldine Maurer
Cursosnutricion.org
