Sistema Inmune Virus
Nutrición para Mejorar el Sistema Inmune
A propósito del Coronavirus
El aceite de coco es un alimento muy curativo debido a que contiene ácido láurico entre sus distintos tipos de ácidos grasos de cadena media y corta.
El ácido láurico es un potente antiviral, por ese motivo es muy recomendable consumirlo con frecuencia dentro de la dieta familiar y/o consumirlo como si fuera un remedio. Se puede empezar con 1 cucharadita al día e ir aumentado la dosis hasta llegar a consumir 1 cucharada al día, la misma que se puede añadir a las comidas.
Otro aceite importante para mejorar el sistema inmune es el DHA del pescado, este mejora la función de los glóbulos blancos en sangre, estos, nos defienden contra agresores externos como virus, hongos o bacterias.
Lo recomendable es consumir pescado por lo menos 3 veces por semana o tomar suplementos de aceite de pescado.
Los aceites de Sacha Inchi, Chia o Linaza poseen tambien un tipo de omega-3 pero de éste, solo el 5% se llega a convertir en DHA.
Si es vegano debe consumir estos aceites diariamente ya que además son esenciales, necesarios para el organismo.
Lic ND. Mg Geraldine Maurer
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